雨の日にできること

こんにちは!「ひろキャラ制作者」です🏃‍♀️

梅雨が続いていますね。
みなさんは、いかがお過ごしですか?

わたしは最近、サボっていたヨガを再開しました。しかも時間は朝です。
1日の始まりに汗をかくことは、実に気持ちいいですね。
体が目覚めます。

ヨガでなくても、筋トレやストレッチをするのもいいですよね。
ストレッチといえば、最近話題のストレッチャーズ。笑

しっくすぱっくんも真似してみましたよ。
どこに効いてるかわからないゆるーいストレッチ。

梅雨の時期は、流れが滞りやすく老廃物がたまりやすいので、少し体を動かしてみましょう。
気持ちいいなぁ、ぐらいの感じで。

きっと、汗をかくことで、気持ちもリフレッシュできますよ!

いつもご覧いただきありがとうございます😊

では、また👋